Fotbal

Opakované štarty, šprinty,
výskoky a streľba prispievajú k značnému zhrubnutiu svalstva
dolných končatín. Mimoriadne nároky sa kladú na
nervový systém, prostredníctvom ktorého sa zlepšuje činnosť
zrakového, pohybového, sluchového a hmatového
analyzátora. Dobrí futbalisti majú zväčšené periférne videnie.
Pravidelným tréningom sa vytvárajú nové spojenia
medzi zmyslovými orgánmi a pohybovou činnosťou.
Z metabolickej stránky kladie futbal na organizmus vysoké
požiadavky. Veľké emocionálne napätie spolupôsobí
na aktivizácii sympatikoadrenálneho systému, ktorý podmieni
zmeny vo vegetatívnom nervovom systéme, v hormonálnej
a látkovej regulácii. Tieto pochody prebiehajú
pri acyklickosti pohybov a nerovnomernosti zaťaženia počas
hry. Celkove vykonaná práca je veľká. Uvádza sa, že
hráč v stretnutí nabehá od 6 do 17 km, do lopty kopne asi
130krát. Pri značnom zvýšení frekvencie dýchania
a krvného tlaku sa zvyšuje aj činnosť srdcovocievneho
systému, čo spôsobuje zväčšenie športového srdca futbalistov.
So zmenou trénovanosti sa zisťujú štatisticky významné
zmeny minútového dýchacieho objemu. Futbalisti
dosahujú vysoké hodnoty maximálnej spotreby kyslíka,
vysoký pulzový kyslík.