Plávanie

Biologická hodnota plávania je veľmi vysoká. Medzi aeróbnymi
pohybovými aktivitami sa spolu s behom radí na
popredné miesto, je teda spolu s ním najvhodnejšou rekreačnou
pohybovou aktivitou. Jedným z dôvodov takéhoto
hodnotenia je prostredie, v ktorom sa plávanie realizuje.
Najlepšie sú jazerá s čistou vodou obklopené lesom
alebo morské pobrežie. Veľké vodné plochy a les zachytá
vajú nečistoty vzduchu, vďaka čomu je pri nich vzduch
bezprašný. Navyše tu pôsobí aj slnečné žiarenie.
Väčšina nekrytých bazénov je umiestená v parkovej úprave.
Pri správnom čistení a výmene vody je i toto prostredie
po hygienickej stránke veľmi dobré. Vzhľadom na naše
klimatické podmienky sa sťahujú plavci pri chladnejšom
počasí do krytých bazénov. Vo všeobecnosti z uzatvorených
priestorov sú bazény po stránke hygienickej
najlepšie.