Kanoistika

je pre svoj vytrvalostný charakter vhodným
prostriedkom rekreačnej aktivity v prevencii srdcovo
cievnych ochorení. Uprednostňuje sa najmä u obéznych
ľudí s poškodenými chrupkami kolenného a stehnového
kĺbu. Môže sa vykonávať už v pomerne mladom veku.
Vzhľadom na jednostrannosť pohybovej aktivity je nevyhnutná
kompenzácia, priamivé cvičenia, najmä u mladých
ľudí. Kladný vplyv kanoistiky na srdcovocievny systém sa
zabezpečuje pravidelným tréningom s potrebnou intenzitou
a dĺžkou trvania tak ako pri ostatných pohybových aktivitách vytrvalostného charakteru. Kladný vplyv umocňuje
prostredie a systematické otužovanie.