Monday, October 15, 2007

Kanoistika rozvíja hlavne vytrvalostné schopnosti, menej
silové, rýchlostné schopnosti a obratnosť. Najväčšie
nároky sa kladú na svalstvo horných končatín a trupu. Tie
pri každom zábere vyvinú silu okolo 200 N. Frekvencia
pádlovania na kanoe je od 40 do 60 záberov za minútu, na
kajaku do 120 záberov. Veľká svalová práca má značnú
odozvu na srdcovocievnom a dýchacom systéme. Frekvencia
pulzu pri jazde dosahuje submaximálne až maximálne
hodnoty. V našich pozorovaniach sa pohybovala od
150 do 180 . min"1. V dôsledku toho vznikajú na srdcovo
cievnom systéme zmeny typické pre vytrvalostné aktivity:
zväčšený objem srdca, znížená frekvencia pulzu za minútu
v pokoji, zväčšený razový a minútový objem. Rovnaké
zmeny nachádzame na dýchacom systéme. Maximálna
spotreba kyslíka je zvýšená, rovnako i maximálny pulzový
kyslík.