Thursday, November 01, 2007

U širokého okruhu záujemcov, ktorí využívajú beh na
lyžiach v rámci rekreačnej pohybovej aktivity, musíme
dôsledne zdôrazňovať nutnosť kondičnej prípravy. Len
kondične dobre pripravení ľudia s potrebnou úrovňou
rozvoja pohybových schopností môžu dokonale zvládnuť
zložité pohybové návyky jednotlivých spôsobov behu na
lyžiach. Preto je pre lyžiarov bežcov celoročná, alebo
letná a jesenná príprava základným predpokladom priaznivého
pôsobenia lyžiarskeho behu na organizmus. Bez
nej by nedokázali absolvovať prípravu takej intenzity
a častosti, ktorá je nutná na vznik priaznivých adaptačných
zmien.Len málo autorov sledujúcich úrazovosť pri lyžovaní vyčleňuje
osobitne úrazovosť bežcov na lyžiach, ktorá je
podstatne nižšia ako úrazovosť zjazdárov.