Monday, September 24, 2007

Preto ho treba odporúčať
veľmi obozretne hlavne u starších a obéznych ľudí.
Úrazovosť pri behoch je pomerne nízka. Od ostatných
pohybových aktivít sa odlišuje v tom, že pri vzniku úrazu
nepôsobí — až na ojedinelé výnimky — druhá osoba.
Rozborom úrazovosti pri behoch sa zistilo, že úrazy vznikajú
najčastejšie pri tréningu. Charakter poškodení zdravia
určuje predovšetkým bežecká vzdialenosť: pri behoch
na krátke vzdialenosti prevládajú úrazy, pri behoch na
dlhé vzdialenosti poškodenia.
Pri rýchlom behu sú najpočetnejšie natrhnutia svalov.
Na stehne to býva najčastejšie dvojhlavý a štvorhlavý sval,
k čomu dochádza pri štarte, najmä za chladného sychravého
počasia, niekedy vo finiši, keď je už svalstvo unavené.
V zriedkavých prípadoch sa trhá tiež Achillova šľacha
a úponová časť kostí mohutnejších svalov. Na druhom
mieste sú podvrtnutia členkového kĺbu. Podmieňuje ich
nevhodný terén. V malom množstve sú zastúpené i odreniny,
ktoré vznikajú pri pádoch na štarte alebo v cieli.
Pri behoch na stredné a dlhé vzdialenosti vznikajú poškodenia
dolných končatín chronickým dráždením.