Sunday, September 02, 2007

Ak má pohybová aktivita okrem svojho všeobecne
priaznivého pôsobenia na zdravotný stav organizmu potláčať
i negatívny vplyv faktorov spolupôsobiacich pri vzniku
ochorení, ktoré sú najčastejšou príčinou úmrtí, musí mať
kvalitatívne vyšší stupeň. Nestačí len samotný pohyb, ale
pohybové aktivity musia spínať kritériá, o ktorých sme sa
zmienili v predchádzajúcich statiach. Preto opíšeme vplyv
najbežnejších pohybových aktivít na organizmus, pričom
zdôrazníme tie ich prvky, pomocou ktorých sa môže dosiahnuť
želateľný vplyv na srdcovocievny systém, a upozorníme
na základné pravidlá úrazovej zábrany. Veríme,
že to pomôže vykonávať pravidelnú rekreačnú pohybovú
aktivitu na kvalitatívne vyššej úrovni, t.j. s potrebnými
podnetmi na srdcovocievny systém.