Vhodnými pohybovými aktivitami v prevencii neuróz sú
cyklické aktivity miernej intenzity, ktoré pôsobia upokojujúco,
nevyvolávajú vzrušenie. Patrí k nim chôdza, turistika
pešia a na lyžiach, ktoré urýchľujú relaxáciu aj vďaka
pôsobeniu prírodného prostredia. Vhodne sú v podstate
všetky ostatné cyklické pohybové aktivity. Športové hry,
pri ktorých sa strieda podráždenie s útlmom, spĺňajú preventívne
ciele len u úplne zdravých ľudí, kým u nich nepozorujeme
príznaky rozvíjajúcej sa neurózy. Pri vzniku
príznakov neurózy emociálne pôsobenie športových hier
by ju mohlo ešte prehĺbiť, preto sa neodporúčajú.
Vredové ochorenie žalúdka a dvanástnika podmieňuje
viacero faktorov. Ich podiel na vzniku ochorenia je rozdielny
podľa individuálnych osobitostí jedincov. Vo všeobecnosti
sa však pripisuje významné miesto stresovým
situáciám, psychickému zaťaženiu. Ako ukazujú v poslednej
dobe endoskopické vyšetrenia, povrchové erózie
a akútne pepticke vredy vznikajú podstatne častejšie než
sa doteraz predpokladalo z ťažkých stresových situácií.
Primeraná pohybová aktivita, ako sme už poukázali pri
neurózach, môže negatívny vplyv etiologického faktora
vredového ochorenia podstatne zmenšiť, ba aj úplne vykompenzovať.
V akútnom štádiu ochorenia je potrebný
telesný a duševný pokoj.