V predchádzajúcich statiach

sme sa zmienili o priaznivom
vplyve vytrvalostnej pohybovej aktivity na niektoré
z rizikových faktorov, prípadne i na samotné ochorenia
dnešnej populácie. Doplníme ich ďalšími skutočnosťami,
ktoré nám pomôžu dokresliť obraz o pozitívnom zdravotnom
pôsobení vhodnej pohybovej aktivity.
Významné miesto sa pripisuje pohybovej aktivite v boji
proti obezite. V priemyslovo vyspelých štátoch už dávno
ľudia nehladujú, naopak, majú veľké problémy z prejedania.
V našich podmienkach života napr. v Trenčíne zistila
KRATINOVA pri vyšetrení 2 307 mužov obezitu v 34,9 %.
u 2 010 žien v 50.6 %. S pokračujúcim vekom vo všeobecnosti
narastá, počet obéznych. Nadmerne množstvo tuku
organizmus značne zaťažuje. Obrazne ide o nosenie bre
mena zodpovedajúceho hmotnosti tuku. Okrem toho usadený
tuk bráni pohybom v kĺboch pripadne pri dýchaní
pohybu bránice. Ukladanie tuku okolo srdca sťažuje jeho
činnosť.