Pohybová aktivita žien

Popri rozdielnosti pohlavného dospievania medzi dievčatami
a chlapcami pri voľbe pohybovej aktivity žien musíme
brať zreteľ i na ďalšie skutočnosti. Ženy sú nižšie,
majú menšiu hmotnosť, menšiu svalovú silu. Rast dievčat,
ich pohlavné dospievanie sa konči skôr ako u chlapcov.
Nadmerné zaťažovanie dievčat v období puberty môže
narušiť alebo spomaliť vývoj pohlavných orgánov. Medzi
ženami a mužmi sú najmenšie rozdiely v pohybových aktivitách
obratnostného charakteru s prevahou nervovosvalovej
koordinácie, ďalej v aktivitách, kde na výkon pôsobí
v malej miere telesná hmotnosť. Nevhodná je pohybová
aktivita silového charakteru a aktivita, pri ktorej dochádza
k väčším otrasom.