Ďalším faktorom

vplývajúcim na biologickú hodnotu
pohybovej aktivity je prostredie, v ktorom sa vykonáva.
Najvhodnejšia je voľná príroda, les, voda, kde čistý
vzduch a slnečné žiarenie zvyšujú priaznivé pôsobenie na
organizmus. Vo voľnej prírode pôsobí na človeka klíma.
Organizmus sa naučí vyrovnať s nadmerným teplom, chladom,
zvykne si na vietor, vlhkosť — stáva sa otužilým.
Vďaka tomu je menej náchylný na vznik ochorení horných
dýchacích ciest, ľahšie znáša náhle zmeny počasia,
najmä pokiaľ ide o teplotu vzduchu, vie lepšie reagovať na
zmeny vonkajšieho prostredia, čo všetko zvyšuje kvalitu
zdravia.
Uvedené skutočnosti osvetľujú, prečo dávajú zdravotnícki
pracovníci prednosť takým pohybovým aktivitám,
akými sú napr. plávanie, beh na lyži ach, beh. lyžiarska
turistika a pod. Robia tak pre ich vysokú biologickú hodnotu,
pre ich najpriaznivejšie pôsobenie na zlepšovanie
zdravotného stavu. To je tiež príčina, prečo odporúčajú
v rekreačnej pohybovej aktivite, aby sa niektoré športové
hry, ako volejbal, basketbal, hádzaná, tenis a pod. presťahovali
do voľnej prírody na hygienicky vyhovujúce prírodné
ihriská.