Záverom

treba zdôrazniť, že pre ľudí, ktorí sa pravidelne
venujú rekreačnej pohybovej aktivite, platia rovnaké
pravidlá životosprávy ako pre ostatných. Ich dodržiavanie
musí byť však podstatne dôslednejšie. To je nakoniec jednou
z úloh rekreačnej pohybovej aktivity — priviesť ľudí
k správnemu spôsobu života, k sústavnému dodržiavaniu
správnej životosprávy.