Pohybová činnosť po vypití
akéhokoľvek množstva alkoholu je nebezpečná aj preto,
lebo spôsobuje stratu súdnosti a znižuje reakčnú schopnosť.
V dôsledku toho býva potom alkohol neraz príčinou
zranení samotného športujúceho alebo jeho súpera.
Vážne porušujú pravidlá správnej životosprávy fajčiari.
Okrem rakovinu podporujúcom účinku má fajčenie negatívny
vplyv na výkonnosť. Pri fajčení vdychovaný kysličník
uhoľnatý sa viaže na červené krvné farbivo lepšie ako
kyslík. Preto je u fajčiarov časť červeného krvného farbiva
zablokovaná a nemôže sa zúčastniť prenosu kyslíka, čo
obmedzuje možnosť podať maximálny výkon. Najvýraznejšie
sa to prejavuje vo vytrvalostnej pohybovej aktivite,
ktorú podmieňuje množstvo kyslíka dodávaného organizmu
počas zaťaženia.
Ľudia, ktorí dodržiavajú správnu životosprávu, nie sú
ani kávičkármi kofeinistami. o nemúdrom používaní
rôznych tabletiek na ovplyvnenie psychického a fyzického
stavu ani nehovoriac.