Tuesday, December 04, 2007

V prevencii

poškodení zdravia pri plávaní a v úrazovej
zábrane treba dodržiavať tieto základné pravidlá:
— plávať možno len na jazerách a vodných tokoch, ktoré
dokonale poznáme, ktoré sú bezpečné,
— na menej udržiavaných vodných plochách chránime
chodidlo pred poškodením vhodnou obuvou,
— skákať do vody možno len na miestach špeciálne na to
upravených,
— plávať a kúpať sa nesmie po požití alkoholu,
— prevádzkovateľov prírodných kúpalísk treba donútiť,
aby pri brehu vyznačili bójkami bezpečný pás na kúpanie,
na ktorý dohliadajú plavčíci,
— pred plávaním treba celé telo postupne navlhčiť,
— plávať ďalej od brehu môžu len výborní plavci, ale i tí
len viacerí spolu,
— za menej teplého počasia sa majú mokré plavky po
vyjdení z vody vymeniť za suché, telo sa má dokonale
vytrieť dosucha uterákom, lebo len tak sa predíde
prechladnutiu,
— skákať do bazénu možno len pri malom počte ľudí
z čelných strán bazénu,
— v bazéne s chlórovanou vodou chránime oči pred jej
pôsobením plaveckými okuliarmi, vonkajšie zvukovo
dy gumenými upchávkami alebo vatou presýtenou olejom,
prípadne krémom.