Sunday, June 15, 2008

Vo vyššom veku (ženy 40, muži
50 rokov) sa odporúča hrať basketbal len vyslovene rekreačným
spôsobom bez prudkých zrýchlení a šprintov.
Vzhľadom na časté prerušenia hry, vo všeobecnosti sa
pri basketbale nedosiahne neprerušovaný aeróbny účinok
na organizmus. Ak sa má basketbalom preventívne pôsobiť
proti vzniku srdcovocievnych ochorení, musí sa 2—3
razy v týždni zaradiť činnosť vytrvalostného charakteru.
Robí sa to špeciálnymi basketbalovými činnosťami, alebo
nešpecifickými činnosťami na získanie a udržanie vysokej
všeobecnej funkčnej zdatnosti. Vytrvalostný funkčný
komponent je u dospelých základom, z ktorého sa vychádza
pri zdokonaľovaní ostatných pohybových schopností.
Rozbor úrazov zaraďuje basketbal s počtom 1,72 na 100
hráčov na 8. miesto. Najčastejšie sa v basketbale vyskytujú
podvrtnutia. z nich na prvom mieste podvrtnutia členka
a potom prstov rúk. Čo do počtu úrazov nasledujú zmliaždeniny
a až potom ostatné druhy zranení. Z príčin úrazu
sa na prvom mieste uvádza zlý doskok po výskoku. Nasledujú
pád a zrážka s protihráčom, zlá technika preberania
lopty a prudké zastavenie. Úmyselné zranenia s protihráčom
sú v basketbale ojedinelé, čo vyplýva z dodržiavania
pravidiel hry.