Vážny význam majú aj chronické poškodenia chrbtice,
pri ktorých spolupôsobí aj asymetrické zaťažovanie. Na
druhom mieste sú bolesti Achillovej šľachy pri preťažovaní
dolných končatín na tvrdom podklade, v zlej obuvi
a pri miestnej infekcii. Menej časté je bolestivé plece, na
ktoré si sťažujú najmä hráčispojky.
Úrazy a poškodenia v hádzanej vznikajú na aktívnejšej
hornej a dolnej končatine. Na horných končatinách prevládajú
úrazy paže, ktorou hráč hádže loptu, na dolných
končatinách odrazová noha.
V úrazovej zábrane treba dodržiavať tieto špecifické
pravidlá:
— chrániče lakťov a kolien treba nosiť už od začiatku
žiackeho veku,
— u mladých hádzanárov sa kladie veľký dôraz na kompenzačné
cvičenia podporujúce správne držanie tela,
— v tréningu sa má osvojovať správny spôsob padania,
— treba posilňovať svalstvo a väzivá spevňujúce členkový
a kolenný kĺb, ako aj prsty rúk, ktoré sa často zrania
najmä pri preberaní lopty.