Rekreačné pohybové aktivity acyklického
charakteru
Gymnastika
Gymnastika je všestranná pohybová aktivita. Zdokonaľuje
najmä pohybový aparát a koordinačné schopnosti človeka.
Má preto veľký význam pre všestranný rozvoj organizmu.
Delí sa podľa účelu na viacero druhov: na základnú
gymnastiku, ktorá sa zameriava na harmonický telesný
rozvoj, ako aj na nápravu chýb v držaní tela (zdravotná,
liečebná, nápravná gymnastika), rytmická gymnastika,
džezgymnastika, pracovná gymnastika, účelová — kondičná
gymnastika, aerobik). Všetky spomenuté druhy gymnastiky
rozvíjajú najmä silové, rýchlostné schopnosti, obratnosť,
koordinačné nervovosvalové spojenia a len v malej
miere vytrvalostné schopnosti. Zo stránky kineziologickej
zamestnáva v podstate všetky svalové skupiny.
Gymnastika so športovým zameraním obsahuje prípravu
športovcov na maximálne výkony a súťaže v športovej
a modernej gymnastike, v skokoch na trampolínach a akrobacii.