Dieta

4. den 8.00 šálek kávy, 1 cukr, plátek chleba
12.00 1 vejce na tvrdo, 1 mrkev, kus tvrdého sýra
18.00 ovocná přesnídávka, bílý jogurt

5. den 8.00 1 velká mrkev s citronem
12.00 1 kus vařené ryby s citronem a máslem
18.00 1 velký biftek, zelenina (salát), vařený pórek

6. den 8.00 hořká káva, plátek chleba
12.00 1 kus kuřete (dušené-vařené), zeleninový salát
18.00 šálek hořkého čaje

7. den 8.00 hořký čaj
12.00 1 kus grilovaného kuřete, čerstvé ovoce
18.00 NIC
Dieta se drží 13 dní. Čtrnáctý den se může jíst vše. Je nutné vypít nejméně 2 litry vody. Potraviny ani dny se nesmí zaměňovat. Mění se metabolismus v těle a 2 roky se nepřibírá.
Lze shodit 6-8 kg.