Pri procvicovani tricepsu je treba mit na zreteli mnozstvi a intenzitu svalove prace, kterou triceps absolvuje pri komplexnich cvicich. Je totiz zrejme, ze triceps se vyrazne aktivuje pri vsech tlakovych cvicich (napr. pri procvicovani prsniho svalstva, resp. deltoveho svalstva), ale take pri ruznych variantach shybu na hrazde, pri pulloveru apod. Vlastni procvicovani tricepsu by melo zohlednit toto predchozi zatizeni a melo by se omezit na miru takovou, ktera nezpusobi nadmerny treninkovy stres. Ja osobne tuto miru hledam instinktivne tak, ze tricepsy zpocatku trenuji prokazatelne _mene_ nez je treba, a na dalsich treninkovych jednotkach postupne pridavam na objemu, resp. intenzite, resp. hustote treninku.