Nedele

Snídane:2 šálky ovocného caje nebo káva s medem, 2 krajíce celozrnného chleba s troškou másla, 1 vejce natvrdo, 1 banán, 125 ml grapefruitové štávy
Presnídávka:5 sušených banánových chipsu (k dostání v obchode se zdravou výživou) nebo malý banán