Ich efektívnosť pre zdravie je podmienená nielen
vekom a pohlavím, ale aj pracovným zadelením. Akákoľvek
pohybová činnosť vykonávaná rekreačne má adekvátne
kompenzovať jej nedostatok v každodennom živote.
Súčasne má aj vyrovnávať jednostranné preťažovanie organizmu
podmienené viacerými pracovnými i mimopracovnými
činnosťami. Vhodná pohybová aktivita má byť aj
účinným prostriedkom aktívneho oddychu po pracovnom
čase. Našim občanom tiež treba dať konkrétny návod, ako
sa dá primerane zvyšovať ich psychická a telesná zdatnosť.
Súčasne však treba aj upozorniť na možnosť nepriaznivých
vplyvov pohybovej aktivity pri jej vykonávavaní rekreačnou
formou, bez odborného vedenia a usmernenia. Štatistiky
o mimopracovnej úrazovosti pri telesnej výchove
a športe hovoria jednoznačne, že úrazová zábrana vyžaduje
podstatne viac pozornosti. A tejto problematike sa autor
venuje nielen komplexne, ale uvádza aj špecifické pravidlá
úrazovej zábrany jednotlivých pohybových aktivít.
Ostatné kapitoly publikácie sú tiež cenným príspevkom
pre všetkých, ktorí vykonávajú alebo sa rozhodujú o zapojení
do pohybovej aktivity rekreačnou formou vo svojom
popracovnom čase.
Publikácia však rozšíri poznatky aj členov ČSZTV
a iných spoločenských organizácií, ktorí sa organizovanou
formou aktívne zúčastňujú telovýchovnej a športovej činnosti.
Aktuálnosť publikácie vyplýva zo skutočnosti, že žijeme
v období, keď sa rozvoju masovej a rekreačnej telesnej
výchovy vytvára stále väčší priestor. Je príspevkom
k rýchlejšiemu dosiahnutiu určených cieľov pohybovej aktivity
v našej spoločnosti.