Uklízejte použité nářadí

Při cvičení mějte vždy okolo sebe prázdný prostor.Jinak se může stát, že se o ležící použité nářadí můžete zranit (pád s činkou apod.)
2. U činek používejte závěry
V případě nakládacích činek je dobré využívat jejích závěrů. Při zvedání činky tak předcházíte riziku pádu kotouče z tyče, což může mít u cviků jako je bench-press, dřep s činkou, military press apod. velmi závažné zranění.
3. Zaujímejte správné biomechanické polohy
Při cvičení je nutné naučit se cviky provádět správně. Pokud vám cvik není znám, zkonzultujte jeho provádění s někým zkušenějším. Především v případě zapojení páteře zde hrozí nebezpečí poškození svalů a tkání.