Opakování

- opakování je každý plný a ukončený cyklus cviku.
Série - série je uzavřený cyklus opakování, zahájená s určitým časovým odstupem od předchozí uzavřené skupiny opakování;po jejím skončení následuje opět jistý časový odstup do dalšího cvičení (série cviků).
Přestávka - přestávka je časový odstup mezi jednotlivými sériemi opakování, jejímž hlavním cílem je regenerace zatěžovaného svalu.