Podává

se syrová zelenina.Takovou,kterou máte rádi.Odpoledne si dopřejte ovoce,džus či čaj.
K večeři můžete zeleninu pro změnu velmi,opracdu velmi krátce povařit.Nebo ji snězte syrovou,
zakápnutou panenským olejem a citronovou šťávou.Samozřejmě bez majonézy!
2.den-Nebudete jíst nic.Budete jen pít, a to hodně.Nejlépe zeleninové nebo ovocné šťávy a kvalitní vodu.
Žádné slazené nápoje,limonádu či kávu.Pro množství vypitých tekutin neplatí žádné omezení.
Tuto detoxikační kůru lze opakovat jednou měsičně.
Velmi vhodný pro celou postní kůru je čaj na čistění krve.Tvoří jej:kořen pampelišky s natí,listy malin,listy kopřivy,listy břízy,květy černého bezu,Stejné dávky rostlin smícháme.
K přípravě čaje nabereme asi polovinu polévkové lžice směsi,zalijeme čtvrtlitrem vroucí vody a necháme 5 minut louhovat.