spalovače tuků

- použití vody při aerobním i posilovacím tréninku v jeden den : nad 90 kg 21 dávek po 330 ml
pod 90 kg 18 dávek po 330 ml
- karnitin : 2-4 g denně 30-45 minut před aerobním tréninkem
- efedrin a kofein : 300 mg Ma –huang , tj. 18-24 mg efedrinu + 200 mg kofeinu , tj. 10-12 šálků kávy, 1-2 krát denně
- pyruvát : 6-10 g denně , tím více , čím je dieta tvrdší
- kyselina gama – linolová / GLA / : 1-2 g gla / 4-6 kapslí / denně
- větvené aminokyseliny BCAA : 4 g před i po tréninku
- fenilalanin : 1000 mg 30-40 minut před tréninkem nebo před jídlem
- rybí tuk : 4-6 tobolek , obsahujících 1-2 g omega –3-nenasycených mastných kiselin , denně
- kyselina hydroxycitronová / HCA / : 500-1000 mg před jídlem s vyšším obsahem sacharidů