Lidé se také různí tím,

jaké obranné mechanismy volí při stresové situaci. Myslím si, že každý člověk používá ty mechanismy, které se mu osvědčily a vypouští ty, které mu dané situaci nepomohly. Ty osvědčené pak vzájemně kombinuje a podle svých zkušeností si vybírá, které techniky využije u určité situaci. Já sama nejčastěji využívám techniky kompenzace, to znamená, že když se mi něco nepovede, tak si to vynahradím něčím jiným v té samé, nebo v jiné oblasti. Dále používám racionalizaci, kdy se sama sobě snažím rozumově vysvětlit, proč jsem v dané situaci, a proč se věci dějí tak, jak se dějí. V situacích emocionálního ladění dávám přednost izolaci, kdy mi vyhovuje, že si problém řeším sama v sobě, a že si ten problém vyřeším bez pomoci ostatních.