Počas akcie

treba mať stále na zreteli,
že cieľom je účasť na podujatí, a nie maximálny výkon. Intenzita
a trvanie pohybovej aktivity má vychádzať z úrovne
pripravenosti jednotlivých účastníkov, ktorí pred podujatím
dbajú na dodržiavanie správnej životosprávy so
zvláštnym dôrazom na dostatočný spánok a výživu pred
akciou. Rovnako po podujatí majú dodržať všetky hygienické
pravidlá (osprchovanie, prezlečenie, regenerácia.
náhrada stratenej tekutiny, minerálií atď.).
Menej rizikovými zo zdravotného hľadiska sú akcie masového
charakteru školskej mládeže. Učitelia poznajú
zdravotný stav a funkčnú zdatnosť žiakov, takže podstatne
lepšie môžu organizovať ich prípravu. Primeranú intenzitu
pohybovej aktivity pri vlastnom podujatí môžu riadiť tak,
že napríklad pri behu určia na čelo menej výkonných žiakov,
ktorých ostatní nesmú predbehnúť.
Konečným cieľom akcie masového charakteru by malo
byť, aby účastníci i naďalej pravidelne využívali rekreačnú
pohybovú aktivitu na udržiavanie dobrého zdravotného
stavu, primeranej funkčnej zdatnosti, teda aktívneho
zdravia. Usporiadatelia by mali preto informovať účastníkov
akcie o tom, kde v nej môžu pokračovať.