Každý člověk má svoje potřeby, které se mění, přibývají a ubývají, podle toho, jak se ve svém vývoji mění. V moderní době je ale nemůže vždy uspokojit. Už od dětství se potýká s nejrůznějšími překážkami, které musí překonávat. Nejsložitější jsou překážky při uspokojování potřeb určité skupiny, kolektivu, společenské třídy, národa či státu. Mezi nejznámější překážky patří konflikt, frustrace a stres, které souhrnně nazýváme náročné životní situace. S náročnými životními situacemi musíme počítat v každodenním životě. Proto je důležité naučit se je poznávat a překonávat. Tato práce je zaměřena na jednu část z teorie náročných životních situací, a to na stres.