půst

V léčbě prakticky všech nemocí se dá s výhodou využít dočasné omezení příjmu potravy. Doporučujeme využití půstu, preventivně u zdravých lidí, jako součást léčby nemocných. Jeho účinky jsou široké, vedle dobrého vlivu na tělesné zdraví je přínosný i pro duši a ducha.(2) Při půstu lépe vnímáme Boží lásku k nám, dokážeme se otevřít Ježíši, snáze pochopíme své místo a cestu v životě. Lépe odevzdáme Bohu své bolesti a strádání, snadněji odevzdáme sami sebe. Naplníme lépe život láskou a pokorou.
Duševně: odchází duch temna, takže se člověk "rozzáří jako svíčka". Půst očišťuje duchovní oblast, uklidní a posílí se vztah k Bohu. Účinek na tělo - očišťuje žlučník, střeva, žaludek, lymfu, umožňuje lepší odchod toxinů z těla (potem, močí, stolicí), zlepšuje okysličování organismu.